|
нуу.....
когда уже я буду нормально спаать...😩
а сегодня еще последний выходной у меня, завтра в школу😢
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
366 kkal
|
Lemak: 19,16g | Prot: 5,28g | Karb: 44,83g.
Makan Siang: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Летний Луг Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Makan Malam: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1513 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|