Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 71,95g | Prot: 67,61g | Karb: 129,81g.
Makan Siang: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Rösti Sticks, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McChicken Classic. Makan Malam: Ei, Beste Ernte Mischpilze, Knorr Bouillon Pur Rind. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Actimel Multifrucht. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|