Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 82,42g | Karb: 169,94g.
Makan Pagi: Sütlü Kahve, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Makan Siang: Tavuk Göğsü. Makan Malam: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Pınar Labne, Eti Etimek , Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Sütlü Kahve, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru Kayısı, Elma, Hurma. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|