Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2497 kkal
|
Lemak: 170,33g | Prot: 85,34g | Karb: 142,69g.
Makan Pagi: Медоборы Торт, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Творог 18%, Жирные Сливки, Батон Нарезной, Мята, Имбирь Маринованный, Икра Лососевая, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вода (в Бутылке). Makan Siang: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Медоборы Торт, Вода (в Бутылке), Винегрет без Масла, Майонез. Makan Malam: Шоколад, Перепел, Винегрет, Лев Голицын Шампанское Полусухое. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
3616 kkal
|
Latihan:
Sauna - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|