Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 20,25g | Prot: 59,65g | Karb: 113,18g.
Makan Pagi: Ferrero Raffaello, Куриные Котлеты на Пару, Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Голден Яблоко , Сахар, Slasti Карамель со Вкусом Мяты. Makan Malam: Slasti Карамель со Вкусом Мяты, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Membersihkan - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|