Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 69,92g | Prot: 102,23g | Karb: 188,84g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Ровеньки Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Makan Siang: Оливковое Масло, Братцы Вареники Вареники с Вишней, Смешанные Орехи, Йогурт Домашний, Смак Хлеб Бородинский, Форель на Пару, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Makan Malam: Каждый День Сгущенка 8,5%, Джюгас Сыр, Паштет из Куриной Печени, Сырники ПП. Camilan/Lainnya: Самбери Ачма с Сыром. lagi...
|
|
1341 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|