Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 71,32g | Prot: 92,73g | Karb: 163,66g.
Makan Pagi: Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Аланталь Сыр Копченый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Вареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слобода Майонез, Сыр Адыгейский. Makan Malam: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoksiG
|