Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 40,22g | Prot: 130,12g | Karb: 113,05g.
Makan Pagi: суп-пюре из брокколи, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Домик в деревне Сметана 10%. Makan Siang: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Магнит Апельсин, суп-пюре из брокколи, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Грецкие Орехи, суп-пюре из брокколи, Красное Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 45 menit, Perbaikan - 4 jam dan 40 menit, Duduk - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|