Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 94,46g | Prot: 119,22g | Karb: 15,68g.
Makan Siang: 總統牌 鮮奶油, 7-11 溏心蛋, 咖啡, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭雞肉罐頭, 安佳 有鹽奶油 (10克), 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 茼蒿, 橄欖油, 菠菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|