Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 46,90g | Prot: 109,72g | Karb: 115,12g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 炒青菜, 白飯, 炒高麗菜, 紅龍 照燒雞腿排, 荷包蛋. Makan Malam: 雞大腿（不吃皮）, 烤地瓜, 海帶（加醬油）, 苦瓜, 地瓜葉, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 魚湯. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|