Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 46,18g | Karb: 228,24g.
Makan Pagi: Italac Leite Integral, Redubio Shake Diet, Yoki Aveia em Flocos. Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Mandioquinha. Makan Malam: Visconti Wafer Sabor Chocolate, Mandioca Cozida, Amstel Cerveja (200ml). Camilan/Lainnya: Melancia, Prodasa Biscoitos Coquinho, Banana Prata, Nestlé Passatempo Leite. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dam03
|