Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 57,32g | Karb: 116,08g.
Makan Pagi: Nestlé Cinnamon Toast, Apio, Manzana Verde, Jengibre, Café con Leche. Makan Siang: Lechuga, Jitomate, Huevo, Huevo. Makan Malam: Café con Leche. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RATOBA
|