Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 67,25g | Karb: 167,80g.
Makan Pagi: Sosis Ayam, Singlong Peanut Butter, Mangga, Pisang, Sawo, Buah Kiwi, Marigold Fresh Soya Bean Milk, Vitamax Quick Cook Oatmeal. Makan Siang: Basmati Rice Beras Basmati, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Makan Malam: Nutri Soy Fresh Soya Milk, Bayam Dimasak (dari Segar), Singlong Peanut Butter, Top-One Wholemeal Bread, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Nutella B Ready, Oreo Soft Cake, Sawo, Buah Anggur, Nanas, Melon, Nature's Wonder Fruit & Nuts Fusion. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adindasetiani
|