Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 59,62g | Karb: 123,44g.
Makan Pagi: Корица, Мёд, Кофе, Творог 5%. Makan Siang: Перепелиное Яйцо, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Makan Malam: Nutiva Семена Чиа, Лаваш Армянский, ВкусВилл Сало Белорусское, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт Питьевой, Мандарины, Мёд, Dove Молочный Шоколад, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|