Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3513 kkal
|
Lemak: 136,64g | Prot: 135,77g | Karb: 356,09g.
Makan Pagi: Vitakrone Weißkrautsalat, Friebel Bremer Knipp, Rührei, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Beck's Blue Alkoholfrei, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Kleinemas Rauch Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Edeka Italia Grissini, Plätzchen, Roter Tafelwein, Langnese Königsrolle. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|