Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 72,83g | Prot: 68,34g | Karb: 258,21g.
Makan Pagi: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Ростик'c - KFC Шоколадный Фондан с Мороженым , Ростик'c - KFC Тёмный Бургер. Makan Malam: Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Персик, Велком Сервелат Финский, Батон Нарезной. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Ski (Turun Bukit) - 1 jam, Skating - 16 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|