Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 79,85g | Karb: 90,88g.
Makan Pagi: ООО "ТД Интеграция" Мед Луговой, Вкусвилл Сырники, Приневское Сметана 20%. Makan Siang: Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Pretto Кремчиз, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Makan Malam: Absolute Nature Шампанское Безалкогольное Брют, Салат Овощной с Маслом, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Camilan/Lainnya: Зефир. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|