Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2012
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2012:
|
1688 kkal
|
Lemak: 68,23g | Prot: 72,93g | Karb: 211,98g.
Makan Pagi: Bananas, Shake Mix - Chocolate Royale, Low Fat Almond Milk, 100% Premium Vanilla Whey Protein. Makan Siang: Green Cabbage, Chicken Alfredo. Makan Malam: Milk Chocolate (Fun Size), Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Shake Mix - Chocolate Royale, Extra Crunchy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. Camilan/Lainnya: Atkins Advantage Caramel Fudge Brownie Bar, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|