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Krasser Sprung, wie ging denn das von gestern auf heute haben die "Schneeworkouts" Superheld Challenge soviele Kalorien verbraucht
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1199 kkal
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Lemak: 32,88g | Prot: 56,36g | Karb: 161,67g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Makan Malam: Räucherlachs, Grafschafter Unsere Besten. Camilan/Lainnya: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. lagi...
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2394 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
12 Jan 19 oleh anggota: Rennmaus3
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12 Jan 19 oleh anggota: Nickidiezweite
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12 Jan 19 oleh anggota: Ritamine_
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12 Jan 19 oleh anggota: Sabi1965
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Die grossen Schwankungen von einem zum andern Tag kommen unter anderem auch vom eingelagerten Glycogen in Muskeln und Leber.
1 gramm Glycogen lagert nochmal 2.7 gramm Wasser mit ein. Das macht bei vollen und leeren Speichern (Grössenordnung 500 gramm) schon mal 1.5 oder 2 kg aus.
Nicht verrückt machen lassen von der Waage😉
Liebe Grüße
12 Jan 19 oleh anggota: m6646734-37
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Ja, komisch...bei mir auch, ganz plötzlich über 1kg weniger 🤔. Freuen wir uns einfach 😊
12 Jan 19 oleh anggota: Tahehei
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Mich freut es auch wenns bestimmt wieder etwas rauf gehen wird
12 Jan 19 oleh anggota: Sonja234567
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Sejarah Berat Badan Sonja234567
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