Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 36,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 49,22g | Karb: 195,42g.
Makan Pagi: Кефир, Подсолнечное Масло, Лук, Красные Помидоры, Краснокочанная Капуста. Makan Malam: Приправыч Суп Харчо, Смешанные Орехи. Camilan/Lainnya: Травяной Чай. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyIvashina
|