Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 109,46g | Prot: 120,98g | Karb: 62,49g.
Makan Siang: Kibon Sorvete Napolitano, Tomates Cereja, Alface, Berinjela Cozida, Manteiga (com Sal), Ovo, Costela Bovina, Frimesa Linguiça de Pernil, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Zinho Pão de Alho Tradicional, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Makan Malam: Tirolez Queijo Minas Padrão, Frimesa Linguiça de Pernil, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo. lagi...
|
|
1057 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan José Rubens Oliva
|