Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 59,72g | Prot: 101,39g | Karb: 90,61g.
Makan Pagi: Tamarine Mix de Fibras , Clara de Ovo Cozida, Melão. Makan Siang: Lentilhas Cozidas, Omega 3 Vita Needs, Melão, Peixe Cação, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Cebolas, Alface de Folha Verde, Tomates. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacaxi, Yoki Farofa Pronta, Aurora Linguiça Toscana, Cebolas, Alface de Folha Verde, Lentilhas Cozidas, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Qualitá Nozes sem Casca, Vitalin Quinoa em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anselmoa075
|