Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 53,89g | Karb: 143,78g.
Makan Pagi: Erpiliç Şinitzel, Yeşil Çay, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Pınar Süzme Peynir. Makan Siang: Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Karnabahar Kısırı. Makan Malam: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Kepekli Ekmek, Patlıcan Musakka. Camilan/Lainnya: Kepekli Ekmek, Çiğ Köfte, Amsterdam Navigator Bira. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drsmoothie
|