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Wünsche allen ein schönes Wochenende und für die, die im Schnee feststecken bzw davon beeinträchtigt werden... haltet die Ohren steif ☀️🍀🍄
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73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1724 kkal
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Lemak: 60,13g | Prot: 60,26g | Karb: 233,35g.
Makan Pagi: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g), Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Be Light Delikatess Salami. Makan Siang: Aldi Mozzarella, Président Feta, Pinienkerne, Junge Frühlingszwiebeln, Gekochter Lauch, Couscous (Gekocht), Rote Paprika. Makan Malam: Edeka Italia Grissini. Camilan/Lainnya: Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. lagi...
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2120 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Hallo Liesel, wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende und heute noch einen gemütlichen Abend! 🙋♀️
12 Jan 19 oleh anggota: Steffie0102
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Sejarah Berat Badan liesel1234
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