Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2182 kkal
|
Lemak: 110,35g | Prot: 80,21g | Karb: 184,60g.
Makan Pagi: Горчица, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Гороховый Суп, Сало. Makan Siang: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Чай с Сахаром, Батон, Экомилк Шоколадное Масло. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Помидоры, Вереск Настойка Клюквенная. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _yala
|