|
Первое взвешивание после НГ. Неплохо, учитывая то, что я не ограничивала себя во вредной еде.
Самое главное сейчас не расслабляться и кушать максимально правильно и чисто 😍
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 33,14g | Prot: 46,37g | Karb: 138,77g.
Makan Pagi: Киндер Шоколад, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Makan Siang: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Украинский, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Капуста, Верес Горошек Зеленый, Мясо Зайца, Картошка Печеная, Растительное Масло. Camilan/Lainnya: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Polezzno Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Картофель Отварной, Milky Way Шоколадный Батончик, Мандарины. lagi...
|
|
165 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|