|
В период ухода воды из организма - взвешиваюсь каждый день.
Знаю, что лучше 1 раз в неделю, но ничего не могу с собой поделать 😁
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 77,91g | Karb: 134,04g.
Makan Pagi: 36 Копеек Молоко 3,2%, Киви, Золотая Пашня Геркулес. Makan Siang: Черноголовка Лимонад, Обычные Блины, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Сёмга Подкопченая, Зеленые Оливки. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Forchetta Fusilli, Куриные Котлеты с Кабачком, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса. Camilan/Lainnya: Честное Коровье Молоко 2,5%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Киви. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|