Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2301 kkal
|
Lemak: 113,67g | Prot: 89,28g | Karb: 231,00g.
Makan Pagi: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Добрая Буренка Сырок Творожный Детский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр 50%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр, Сахар. Makan Siang: Pergale Шоколад Темный с Клюквой, Олейна Подсолнечное Масло, Свеклы, Капуста, Куриное Вареное Филе, Морковь, Яйцо, Куриный Бульон. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Globus Печенье "Полезный Завтрак" с Медом и Злаками, Tuc Печенье с Сыром. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Fit Parad Горячий Шоколад, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ktodkb
|