Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
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77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3124 kkal
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Lemak: 72,12g | Prot: 159,04g | Karb: 451,84g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Cuor di Pane, Più Cereali Bio Corn Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali. Makan Siang: Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Makan Malam: Più Cereali Bio Miglio Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Acquafarina Piadina Kamut Biologica. Camilan/Lainnya: Eurospin Gallette di Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan M4++14
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