|
вернулась к весу, который был после одного ня срывы, а это 2е января. Всегда сожалею о времени потраченном на набор веса, а потом на его сброс и возврат к исходному, а время считаю как бы потерянным. Вот и теперь я потеряла две недели...
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 94,02g | Prot: 119,59g | Karb: 20,94g.
Makan Pagi: Приосколье Крыло Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Коломенское Батон Нарезной, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|