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生理期倒數兩天！腰和肚子開始酸痛了😖這個時期只能追求少胖了🤣🤣🤣
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1922 kkal
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Lemak: 69,89g | Prot: 83,87g | Karb: 253,40g.
Makan Pagi: 甜玉米, 台畜 德式香腸(黑胡椒), 番茄, 節瓜, 原味格仔餅/窩夫, 富士蘋果, 黑咖啡, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 福樂 自然零優格. Makan Malam: 菜販, 排骨湯, 油豆腐. Camilan/Lainnya: 日清 (Nissan) 麥片, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 義美 無糖豆漿, 統一生機 葡萄乾, 萬歲牌 無調味核桃, 義美 全脂鮮乳, 全聯 台灣紅藜吐司, 水煮蛋, 酪梨, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 全聯 芋頭甜湯, 紅豆湯, 黑糖, 可可粉（無糖）, 光泉 珍穀堅果牛乳. lagi...
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613 kkal
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Latihan:
做家事 - 30 menit, Berbelanja - 2 jam, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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