|
83,2
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 33,35g | Prot: 64,80g | Karb: 202,15g.
Makan Pagi: Творог 5%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда. Makan Siang: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Amstel Пиво Светлое, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Ферма Йогурт Злаки, Зеленый Чай, Пятерочка Хурма. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|