Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 53,34g | Prot: 62,50g | Karb: 141,31g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Liv Up Crepioca com Queijo Branco. Makan Siang: Tomates, Quiabo Cozido, Aurora Linguiça de Frango. Makan Malam: Suco de Limão, Queijo Minas, Ovo Frito, Sinhá Flocão. Camilan/Lainnya: Farelo de Aveia, Snickers Snickers 100 Calorias. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Felizcomjesus
|