Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2266 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 94,64g | Karb: 266,09g.
Makan Pagi: 훈제계란, 바나나, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. Makan Siang: 김치, 콩자반, 청경채, 계란국, 공기밥, 마파두부. Makan Malam: 위스키, 이마트 노브랜드 콜라, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 바나나, 훈제계란, 닭꼬치, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 이마트 노브랜드 핫베이컨칩, 제주농연 추억의 건빵, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|