Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 52,37g | Karb: 233,90g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Edeka Beerenmischung, Alnatura Basis Müsli. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Laugenbrezeln. Makan Malam: Camembert, Orangen, Hengstenberg Weißweinessig, Olivenöl, Gemischter Salat, Avocado, Weißer Reis (Langkorn), Linsen. Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel, Mandeln. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|