Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 99,82g | Karb: 169,47g.
Makan Pagi: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Простоквашино Молоко Топленое 4%. Makan Siang: Белая Мука, Джемы и Варенья, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль, Отруби Ржаные, Банан. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Power Walking - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoksiG
|