Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 118,44g | Karb: 190,96g.
Makan Pagi: Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Makan Siang: Красное Яблоко, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Makan Malam: Слобода Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Виктория Курица Варено-Копченая, Ашан Мини-Багет. Camilan/Lainnya: Протеин Бар Батончик Шоколадный. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4adushko
|