Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 23,81g | Prot: 44,84g | Karb: 209,81g.
Makan Pagi: Navels Oranges , Chiquita Banana, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Makan Siang: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup. Makan Malam: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Camilan/Lainnya: Bananas , Wonka Everlasting Gobstopper, Meijer Starlight Mints. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Physical Therapy Strengthening Exercises w/Bands - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laraae
|