Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
3054 kkal
|
Lemak: 90,03g | Prot: 129,45g | Karb: 406,66g.
Makan Pagi: Panini di Grano, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Prosciutto Crudo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Brioche al Cioccolato. Makan Siang: Vino Rosso da Tavola, Piselli (Surgelati), Carciofo Cotto (da Fresco), Tonno in Olio (in Scatola), Pizza Margherita. Makan Malam: Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Camilan/Lainnya: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Uovo Sodo. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 15 menit, Palestra - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VirgaFrancesco
|