Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 61,35g | Prot: 128,25g | Karb: 225,40g.
Makan Pagi: Café con Leche, Arroz Integral, Frijoles Rojos Cocidos, Guadalupe Calados Integrales, Changua, Huevo Cocido. Makan Siang: Jugo de Lulo, Lomo de Cerdo Asado, Lentejas Cocidas, Arroz Integral, Plátano Maduro. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Nutramerican Pharma ISO CLEAN. Camilan/Lainnya: M&M's M&M's Amarillos. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|