Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
410 kkal
|
Lemak: 19,40g | Prot: 33,78g | Karb: 26,30g.
Makan Pagi: Laranjas. Makan Siang: Couve-de-Folhas, Alface Americana, Alface, Frango Assado. Makan Malam: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. lagi...
|
|
594 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xandecarmo
|