Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 142,45g | Karb: 236,03g.
Makan Pagi: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Тыква, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Настоящие Макароны. Makan Malam: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Оливковое Масло, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Дон Густо Рис Басмати, Куриное Филе, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xalk24
|