Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2008
|
141,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 50,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 96,09g | Karb: 227,47g.
Makan Pagi: Vega Whole Food Smoothie Infusion, skim milk, bottled water, strawberries, orange juice, banana, GoLean Cereal. Makan Siang: water, Flax bread, cucumber, tomato, onion, red pepper. Makan Malam: water, vega, lilydale, Red Tomatoes (Stewed, Canned) , zucchini, bell pepper, mushroom, smart spaghetti, Spinach, Cooked, From Fresh , feta, extra virgin olive oil. Camilan/Lainnya: water. lagi...
|
|
3839 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 11 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisamac
|