Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 36,48g | Prot: 86,99g | Karb: 230,40g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Merry Marmelade Himbeere, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Möhren, Stauffenberg Roggenbrot. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Graubrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Basismüsli, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Früchtetee, Apfelsinen, Möhren. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 17 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 4 jam dan 49 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|