Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2638 kkal
|
Lemak: 79,73g | Prot: 135,07g | Karb: 345,09g.
Makan Pagi: Каждый День Адыгейский Сыр, Красная Цена Ветчина из Индейки, Хлеб Черный. Makan Siang: Пятерочка Лимон, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Ближние Горки Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Makan Malam: ARO Томатное Пюре, Шампиньоны, Фрикадельки сердечные для супа, Зеленая Фасоль (Замороженная). Camilan/Lainnya: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пицца. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wov2004
|