Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 83,10g | Prot: 80,51g | Karb: 196,90g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыр Моцарелла, Joya Soya Mandel Kokos, Fit Parad Семена Чиа, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла, Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Makan Malam: Агуша Творог Детский Персик, Батон, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alpro Миндальное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|