Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2384 kkal
|
Lemak: 75,96g | Prot: 80,07g | Karb: 280,12g.
Makan Pagi: Philadelphia Original, Fazer Rågform, Njie ProPud Lussekatt. Makan Siang: Morötter, Krossade Tomater (på Burk), Santa Maria Kokosmjölk, Favorit Kikärtor , Olivolja, Vitt Ris. Makan Malam: ICA Gott Liv Valnötter, Olivolja, Fetaost, Spenat, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Svenska Lantchips Rotfruktschips, Rött Bordsvin, Philadelphia Original, Fazer Rågform, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Coop Mellan Mjölk. lagi...
|
|
391 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nystartare
|