Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 38,11g | Karb: 145,11g.
Makan Pagi: Salça, Uno Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir. Makan Siang: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Tavuk Şnitzel, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Makan Malam: Kepekli Ekmek, Karnabahar Kısırı, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Karnabahar Kısırı, Elma. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drsmoothie
|