Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 64,52g | Prot: 50,95g | Karb: 94,37g.
Makan Pagi: Drożdżówka z Makiem. Makan Siang: Piątnica Śmietanka 42%, Mandarynki, Snickers Snickers. Makan Malam: Sokołów Serdelki z Szynki, Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Piątnica Serek Wiejski. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|