Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 69,50g | Prot: 62,52g | Karb: 102,05g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Омлет с Сыром. Makan Siang: Омлет с Сыром, Мандарины, Сметана, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры (Консервированные), Морковь, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Lindt Lindor 60% Cacao. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|